Déroulement d'une séance de Sophrologie

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Une séance dure 55 min :

• Accueil,

• Pratique,

• Dialogue après la séance.

La pratique se vit debout et/ou assis et/ou allongé. Pas de tenue particulière requise. 

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Pour les enfants, la 1ère séance est dédiée à l'accueil de la demande du parent et se déroule en présence du parent avec l'enfant. 

La présence du parent pourra être requise ou non pour les séances suivantes, en fonction du contexte, de la demande, de l'âge et du besoin de l'enfant.

Une séance enfant dure entre 45 et 55 min :

• Accueil,

• Pratiques sophroludiques,

• Relaxation.