​Ce rendez-vous hebdomadaire est une invitation à accéder à un véritable SAS de décompression : un temps dédié pour soi, tout en profitant de l'énergie du groupe.

Réguler son stress, gérer ses émotions, se projeter dans la vie avec plus de plaisir sont tant de propositions nourries de la dynamique de groupe, porteuse, source d'échanges, de lien et de partages.

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LES SEANCES DE SOPHROLOGIE COLLECTIVES PROPOSEES :

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GROUPE A L'ANNEE : 

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Séances à l'année hebdomadaires permettant le ressourcement avec une pratique régulière et progressive visant une intégration de techniques simples, accessibles et efficaces pour une mise en application dans votre quotidien.

La dynamique de groupe ouvre à la convivialité et à la bonne humeur, dans le respect et la bienveillance. 

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​​LE LUNDI

Au Centre Mozaïc 41 rue Jeu de Paume 26000 Valence

De 17h30 à 18h30 : GROUPE A L'ANNEE ADULTES Hors vacances scolaires

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​​LE MERCREDI 

A l'Espace Cathelin 26760 Montéléger

De 17h à 18h :  GROUPE A L'ANNEE ENFANTS Hors vacances scolaires

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A l'Espace Cathelin 26760 Montéléger

De 18h à 19h :  GROUPE A L'ANNEE ADULTES Hors vacances scolaires